—Welkom
Epiphora methode
De Epiphora methode is de missende link in de gezondheidszorg
Heb je last van vage lichamelijke klachten of uitblijvend herstel? Dan zou de Epiphora methode zomaar eens je klachten als sneeuw voor de zon kunnen laten verdwijnen.
Epiphora methode
Als je te maken hebt met vage lichamelijke klachten of als je merkt dat je herstel uitblijft, kan het zijn dat er een onderliggende afwijking is aan de cirkel van Willis. Deze afwijking kan leiden tot verminderde doorbloeding van je brein, wat op zijn beurt een stressreactie in zowel je brein als je lichaam kan veroorzaken. Deze situatie kan leiden tot vervelende symptomen en complicaties. Hoewel het concept van de cirkel van Willis-afwijking nog relatief onbekend is, komt het in werkelijkheid vaak voor. Met behulp van de Epiphora methode-oefeningen richten we ons op het optimaliseren van de bloedcirculatie, om zo het welzijn te verbeteren.
Voor wie?
Ervaar je een of meerdere van de volgende symptomen? Dan kan het goed zijn dat de doorbloeding van je brein niet optimaal is. Door gebruik te maken van de Epiphora methode oefeningen, kun je de intensiteit van deze symptomen verminderen. Ben je benieuwd of de Epiphora methode geschikt is voor jouw klachten? Neem direct contact met me op voor meer informatie, of doe hieronder de Epiphora methode test.
Drukgevoel op het hoofd
Hoofdhuid- of haarwortelpijn
Last van wazig zien
Overgevoelig voor licht en / of geluid
Verzuurde spieren
Last van een koud lijf
Prikkelbare darmen
Brain fog / aura migraine
Heb je een diagnose gekregen van een van de volgende aandoeningen? De Epiphora methode heeft bewezen effectief te zijn bij het aanpakken van de oorzaak, wat leidt tot het verminderen van de symptomen.
Long COVID
Fibromyalgie
ME/CVS
Hypermobiliteit
Long COVID
Er zijn opmerkelijke overeenkomsten tussen het ziektebeeld van Long COVID en aandoeningen zoals fibromyalgie of CVS. Dit heeft Hans Timmerman ertoe gebracht om de Epiphora methode oefeningen ook toe te passen bij personen die gediagnosticeerd zijn met Long COVID. De resultaten zijn positief gebleken. De theoretische verklaring voor dit succes is waarschijnlijk dat mensen met Long COVID een afwijking hebben in hun cirkel van Willis. Dit probleem kwam pas aan het licht tijdens de COVID-infectie, aangezien dit invloed had op hun ademhaling. Een stressvol adempatroon kan de bloedtoevoer vanuit de nek belemmeren, wat resulteert in een stressreactie in het lichaam en het herstelproces van COVID belemmert. Door de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar de hersenen te optimaliseren, kan de stressreactie in het lichaam verminderen. Dit opent de weg voor het herstelproces.
Meer aanvullende informatie is te vinden op de website van de Epiphora methode.
De Epiphora methode
De Epiphora methode omvat diverse adem- en mobilisatieoefeningen. Deze oefeningen zijn ontworpen om de bloedtoevoer naar de hersenen te herstellen en het afvoeren van afvalstoffen te bevorderen. Zodra het evenwicht is hersteld, kan het natuurlijke herstelproces van het lichaam weer in gang worden gezet.
De Epiphora methode is opgebouwd uit drie componenten. Over het algemeen zijn er drie sessies nodig om de Epiphora methode volledig onder de knie te krijgen. Na de eerste sessie kun je thuis al aan de slag met de meegegeven oefeningen.
Om de doorbloeding van de hersenen te verbeteren en te optimaliseren, is het noodzakelijk om de Epiphora methode twee keer per dag toe te passen, zowel ’s ochtends als ’s avonds
Bewegings oefeningen
Een combinatie van bewegings- en ademhalingsoefeningen. Deze maken de nek weer los, waardoor de bloed aan- en afvoer wordt gestimuleerd.
Verbonden ademhaling
Een ademtechniek die het lichaam eerst even aan zet, en vervolgens in een diepe ontspanning brengt.
Ontspanning
Een moment van rust. Tijdens dit moment zul je diepe ontspanning ervaren, waardoor je lichaam optimaal de kans krijgt om te herstellen.
De cirkel van Willis
Het brein ontvangt bloed vanuit vier aders: twee halsslagaders en twee wervelslagaders, gelegen aan de achterkant van de nek. Verschillende factoren, zoals een verkeerde houding, een whiplash, een hersenschudding, of zelfs chronische stress, kunnen de bloedcirculatie naar het brein belemmeren.
De cirkel van Willis is een slagaderlijke verbinding in de hersenen die het voorste deel van de hersenen verbindt met het midden- en achterdeel van ons brein. Zelfs als er een belemmering in de bloedtoevoer via de nek ontstaat, kan de cirkel van Willis nog steeds het hele brein van zuurstofrijk bloed voorzien.
Echter, bij meer dan tweederde van de mensen is de cirkel van Willis niet optimaal aangelegd. Hierdoor kan er een gebrek aan bloedtoevoer ontstaan wanneer er een belemmering in de nek is. Dit veroorzaakt een stressreactie in het brein, die het hele lichaam in een staat van paraatheid brengt. Dit kan leiden tot de eerder genoemde klachten en een gebrek aan herstel. De Epiphora methode oefeningen zijn ontworpen om de doorbloeding weer op gang te brengen en de balans te herstellen.
Ervaringen van deelnemers
Pien
Onlangs heb ik het Epiphora methode bij Jasper gevolgd. In het begin kreeg ik wel nekpijn van de oefeningen, maar dit verdween binnen een paar dagen. Ik ben heel blij dat ik voor de Epiphora methode gekozen heb. Ik voel me helderder, kan meer prikkels verdragen en heb mijn energie terug. Voor mij is dit het juiste pad.
Ik heb m’n Fysiotherapeut zo enthousiast gemaakt dat hij binnenkort contact met je opneemt.
Maurits
Nadat ik de Epiphora methode bij Jasper ben gaan doen, ervaar ik eindelijk weer rust. Ik had al ruim een jaar klachten na aanleiding van een hersenschudding. Hierdoor was ik erg snel overprikkeld. Na 4 weken kon ik externe prikkels veel beter hebben, waardoor ik weer een normaal leven kan leiden. De Epiphora methode in combinatie met de fijne uitleg van Jasper hebben voor dit resultaat gezorgd. Nog steeds beoefen ik dagelijks de Epiphora methode oefeningen. Heel erg dankbaar voor de Epiphora methode.
Evelien
Inmiddels zat ik al een flinke tijd thuis met long covid klachten en had ik al van alles geprobeerd. Toen ik over de Epiphora methode las was ik direct geïnteresseerd. Het fijne contact met Jasper deed me besluiten de Epiphora methode een kans te geven. Dit was de enige juiste beslissing, mijn klachten waren 3 weken nadat ik starte met de epiphora methode oefeningen 75% minder. Ik voel me nog niet als voor Covid, maar dit heeft waarschijnlijk tijd nodig. Voor nu voel ik me in iedergeval weer mens! Bedankt Jasper, de Epiphora methode is top.
Wil je weten of de Epiphora methode iets voor jou is?
Hieronder vind je de Epiphora methode test, waarmee je direct kunt ontdekken of deze methode geschikt is voor jou. Of neem vrijblijvend contact met me op via de contact pagina.
Om beter grip op stress en spanning te krijgen, heb ik besloten om bij Jasper een Adem en Rust adem traject te volgen.
Ik voelde me door heel het traject heen veilig en met aandacht begeleid. De ervaring was veel uitgebreider dan alleen ademen. Stress veroorzaakt door o.a. blokkades, werd hierdoor zichtbaar. Door de coaching kon ik hier direct wat mee. De ademoefeningen voor thuis, gaven mij de mogelijkheid om mijzelf te steunen als ik spanning voelde, ik ben gevoeliger geworden door de signalen van mijn lichaam te herkennen. Het heeft mijn leven een andere dynamiek gegeven en daarvoor ben ik heel dankbaar.
Wonderlijke momenten om dichterbij te komen van wat eigenlijk belangrijk is. Adem en Rust heeft mij meer dan rust gegeven, door op deze levens reis het uit het oog verloren kind in mijzelf te herkennen en steeds dichterbij mijn hart te komen.… En de reis is pas net begonnen!
– Â Deelnemer
