—Welkom
Adem en Rust
Adem jezelf gezond!
Hai! Welkom bij deze training.
Wil jij rust in je hoofd, maar zie je door de bomen het bos niet meer en weet je niet waar je moet beginnen? Hier wil je zeker op letten...
We gaan het hebben over:
- De Optimale Adem Methode die ik gebruik om rust in mijn hoofd te krijgen.
- De 7 kenmerken van een goed adempatroon en een slecht adempatroon.
- Hoe een verkeerd adempatroon zich onbewust ontwikkelt en wat daar de negatieve gevolgen van zijn.
- En ik zal enkele tools met je delen om je adempatroon te optimaliseren.
Welkom bij Adem en Rust.
Ademcoaching vanuit passie voor de adem en een goede gezondheid, nuchter en zonder poespas gebracht en altijd onderbouwd vanuit fysiologisch oogpunt.