Adem en Rust

Misschien is te vaak ademen wel slechter voor je dan het roken van een sigaret…

Ja, zonder grap, dit zou echt zo kunnen zijn.

Maar het is lastig te onderzoeken of te bewijzen, en dat is ook niet waar het om gaat.

Waar het om gaat, is je bewust te maken van de enorme gevolgen voor je gezondheid als je vaker ademt dan nodig is.

Beide oorzaken zorgen er namelijk voor dat de kans groter is dat je vroegtijdig sterft.

Ze ‘kunnen’ er namelijk beiden voor zorgen dat er in het lichaam kanker ontwikkelt.

Ja, dat lees je goed en het is de keiharde realiteit, maar nog wel erg onbekend.

James Nestor beschrijft dit goed in zijn boek: “Het Nieuwe Ademen”.

Samenvattend komt het hierop neer, maar wees gewaarschuwd, het wordt een beetje technisch…

– Je ademt zuurstof in en koolzuur uit. Als je te veel ademt, adem je te veel koolzuur uit, meer dan nodig is.

– Je hebt een bepaald percentage koolzuur in het lichaam nodig om het zuurstofmolecuul vanuit de bloedbaan af te staan aan spieren, organen of gewoon weefsel.

– Wanneer het koolzuur percentage te laag is, dan kan er dus geen zuurstof worden afgestaan aan dit weefsel. Hierdoor zakt de energie lokaal, omdat het weefsel in afwezigheid van zuurstof afsterft. Hier kan de ziekte kanker uit ontstaan.

Dit is even in Jip & Janneke-taal, maar eigenlijk gaat dit over elektronen op moleculair niveau en dan is het helemaal niet meer te volgen… 😅

Die verkeerde manier van ademen kan dus nogal wat gevolgen hebben.

Dit betekent niet dat je nu de hele dag heel gefixeerd moet raken op je manier van ademen.

Dit zou alleen maar stress opleveren, waardoor je nog sneller gaat ademen.

Nee, je wilt dat je op onbewust niveau weer op een rustige manier gaat ademen.

Automatisch…

Ik heb een videotraining voor je gemaakt waarin ik uitleg geef over waar je op moet letten als je wilt werken aan een gezonde manier van ademen.