Zelf aan de slag.
Rust in je lijf. Ruimte in je hoofd. Op je eigen tempo.

Of je nu beter wilt slapen, rustiger wilt ademen of gewoon minder spanning wilt voelen: hier vind je mijn online trainingen en meditaties waarmee je thuis, in alle eenvoud, aan de slag kunt. Zonder poespas. Zonder druk. Gewoon praktische rust, vanuit je eigen omgeving.

Online trainingen

Veel mensen komen bij mij voor 1-op-1 coaching. Maar soms wil je eerst zelf beginnen, zonder druk, zonder afspraak, gewoon vanuit huis.

Daarom heb ik deze trainingen en meditaties gemaakt: nuchter, praktisch en gericht op echte verandering. Geen trucjes, geen snelle beloftes. Gewoon duidelijke begeleiding die je helpt rustiger ademen, dieper slapen en minder spanning te voelen.

Hieronder vind je alles waarmee je binnen 7 minuten kan starten.

De slaapverwekkende meditaties

Voor als je lichaam moe is, maar je hoofd niet wil stoppen

Geen abonnement. Eén keer aanschaffen, levenslang luisteren, inclusief toekomstige nieuwe meditaties.

17, -

Slaap begint niet in bed

Leer je systeem overdag terugschakelen, zodat je ’s nachts diep slaapt en uitgerust wakker wordt

Je houdt levenslang toegang tot alle lesmodules en oefeningen.

67, -

Slaap begint niet in bed + slaapmeditaties

Voor wie niet alleen beter wil slapen, maar ’s avonds ook echt wil kunnen loslaten.

Je betaalt één keer en krijgt levenslang toegang, inclusief toekomstige nieuwe meditaties.

84 73,- (meest gekozen)

Zelf aan de slag. Rust in je lijf. Ruimte in je hoofd. Op je eigen tempo.

Of je nu beter wilt slapen, rustiger wilt ademen of gewoon minder spanning wilt voelen: hier vind je mijn online trainingen en meditaties waarmee je thuis, in alle eenvoud, aan de slag kunt. Zonder poespas. Zonder druk. Gewoon praktische rust, vanuit je eigen omgeving.

Online trainingen

Zelf aan de slag.
Rust in je lijf. Ruimte in je hoofd. Op je eigen tempo.